Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress & veerkracht. Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coachkwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing. De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.

De CSR-methode in een notendop:

• Wetenschappelijk onderbouwd
• Bewezen effectief
• Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal
• Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding
• Meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten

Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:

• Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
• Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
• Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw

Klik voor meer informatie op csrcentrum.nl

Jouw locatie, Jouw keuze

De coaching kan plaatsvinden in mijn praktijk kantoor in Breda, online of tijdens ontspannende wandelsessies in de natuur.

Wil je meer informatie over stress- en burn-out coaching of ben je benieuwd hoe ik je kan helpen? Neem vrijblijvend contact met me op.

Sinds 2021 werk ik samen met Burn-out Preventie Nederland in de regio Breda, waar we ons inzetten voor burn-outpreventie en begeleiding vanuit een holistische visie. Samen met een leefstijlarts en een lichaamsgerichte ontspanningstherapeute help ik je te herstellen van je stressklachten. Na een intakegesprek stellen we een maatwerktraject samen gericht op duurzaam mentaal en fysiek herstel.

Ontdek mijn aanbod: coaching & workshops

Een offerte maak ik op maat. Voorbeelden van trajecten zijn:

Energie check-up en Werkenergieanalyse

• Intakegesprek
• CSR vragenlijst stressklachten
• Werkenergieanalyse met rapportage
• 1-2 coachingsessies van 1,5- 2 uur op basis van uitslag van de CSR vragenlijst en bespreken rapportage Werkenergieanalyse

Stresshersteltraject

• Intakegesprek
• CSR vragenlijst stressklachten bij aanvang, tussentijds en aan het eind van het traject
• Werkenergieanalyse met rapportage
• 5-8 coachingsessies van 1-1,5 uur
• Optioneel: online programma Cortisolmanager/Heartmath biofeedback apparatuur

Traject veerkracht en vitaliteit

• Intakegesprek
• Vragenlijst stressklachten bij aanvang, tussentijds en aan het einde van het traject
• 7-8 coachingssessies van 1- 1,5 uur
• Heartmath biofeedback apparatuur