Life coaching

L’esprit cherche et c’est le coeur qui trouve, George Sand

De geest zoekt en het is het hart dat vindt.

Vraag jij je weleens af of je het leven leidt dat je wilt leiden? Of in hoeverre jouw leven daadwerkelijk bij je levensvisie past?

Hoe we ons leven vormgeven is voor een groot deel door onze omgeving bepaald. Hoewel de keuzevrijheid is toegenomen, maken we veelal keuzes op basis van verwachtingen en overtuigingen. In deze tijd waarin sociale media ons sterk beïnvloeden lijken we nog meer af te dwalen van wie we zijn en hoe we diep van binnen ons leven willen inrichten. We laten onze keuzes afhangen van anderen en proberen op alle fronten mee te doen om te laten zien hoe goed we ons privé, sociale en werkende leven voor elkaar hebben. Deze voortdurende vergelijking met anderen leidt ertoe dat we als het ware vervreemden van onszelf. We zijn ons niet meer bewust van wat ons voldoening en energie geeft, waar we écht plezier in hebben en gelukkig van worden. We leven in de waan van de dag en staan te weinig stil bij onszelf. Wanneer heb je voor het laatst je hart dat sprongetje van geluk voelen maken? Wat deed je toen, wat gebeurde er?

Heb je het gevoel dat je vastloopt in je persoonlijke of professionele ontwikkeling? Wil je begeleiding bij het (opnieuw) vormgeven van je leven los van belemmerende overtuigingen? Wil je meer leven naar jouw waarden?

In een coachtraject ga ik samen met je aan de slag om minder met je hoofd en meer met je hart vorm te geven aan je leven en jezelf verder te ontwikkelen. Met gebruik van o.a. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer ik je om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en help ik je meer inzicht te krijgen in hoe jij een waardevol leven kunt leiden met een goede werk-privé balans. We werken samen aan realistische doelen zodat je stappen kunt maken in je ontwikkeling en je kunt richten op wat echt belangrijk is in jouw leven.